たかだフレンド

今日の練習9/16

今日は練習へ。。ただ時間があまり取れないので１時間だけサクッと。

緑山でインターバルするつもりで行くも、、、1本目で体が重くてワットも低い、、、2本目途中で断念する。。レース前なので疲れを溜めたくないのでダメならダメで軽めに。

また明日頑張れそうなら追い込んでレースまでリカバリーか。

距離２１km 獲得標高３４６m

WAHOOのスマートサイクルトレーナーのKICKR SNAPです！

後輪固定式のモデルになります。

スマートトレーナーなので電源に繋ぐことでZWIFTなどと接続し負荷も自動で変えてくれます！

ダイレクトドライブ式と比べると少し価格もお手頃なのでトレーナーをお探しの方にオススメです。

今日はK瀬さんと練習へ。。

レースも近いのでインターバルをこなしておきたいので城山周回へ！

城山に着いてすぐにスタート。。。1本目は5分57秒で３２１w

2本目で5分56秒で３２０w

2本目の時点でもう十分でしょ的な状態w

3本目は5分53秒で３２２w

4本目は最後なので登りで今までよりも少し上げて5分43秒で３３１w

きつかった。。。ただこの感じなら5本目もできそうなので、調子は多少上がってきているか。

距離５７km 獲得標高７５６m

ライトウェイのクロスバイクが入荷しました！！

シェファードシティです！カラーはグロスダークオリーブになります。

DISCブレーキのクロスバイクが増え、少なくなってきたリムブレーキのモデルになっています。

コンポはシマノがアッセンブルされているので安心です。

シマノのビンディングペダルが入荷しました！！

SPD-SLのフラッグシップモデルになります。

他グレードとぱっと見は同じように見えますが、、中のベアリング配置などしっかり差があります！

まだビンディングペダルを使用いたことがない方はペダリングが全然変わるのでお試しあれ！