たかだフレンド

オリンピック

昨日は富士スピードウェイで行われた個人タイムトライアルを観戦してきました！

暑いものの風は涼しくて、流石に町田あたりより過ごしやすい気候でした！

観戦者も少なくて、自分達は途中から日が当たる場所でも気にせず１番前の席で見ていたら、周りに人は全くいないという状況w

ただ日焼け止めも塗ってなかったので今年１番焼けましたw

今日は練習へ。

ハンドル幅を400mmに戻したので、確認含めて走る。。

まずは土山。。。前半からペースをキープしていく。。途中で信号と車に詰まってワットが下がる。。。登りであげて15分21秒で295w

ワットと感覚ともに戻ってきた感じか。

その後は宮ヶ瀬通過して津久井方面へ。

津久井は入り350wあたりから40秒くらいして300wでキープ、、最後の40秒ほどをもう１度あげる。

城山は40-20を350w目安に5本、、そこから３分330wを目安に踏む。

終わって帰りは向かい風が強い。。。久々にメニュー完遂したのでかなり疲れていたのできつかった。。。。

距離７２km 獲得標高８１６m

お客様にご注文頂いたキャノンデールのクロスバイク QUICK4が完成しました！

油圧DISCブレーキ搭載のモデルになります！

フロントはシングルギアになりシンプルです！リアがワイドなギア構成になっていることで登りから平地と下りも不満なく乗ることができます。

写真のブルーの他に店頭にはネイビーカラーの在庫があります。

お客様のバイクにMAVICのCOSMIC SL45を装着しました！

カーボンホイールながら手に届きやすい価格帯のSLシリーズ非常におすすめです！

MAVICのウリの一つであるチューブレスタイヤの使用しやすさはリムの形状が変わってより使いやすくなっています。

完成車にアッセンブルされているホイールからのグレードアップにどうでしょう？

今日はクラブランへ！！

人数は17人ほどで３班に分けてスタート！

コースは土山ー宮ヶ瀬ー裏半原ー津久井ー城山で。

まずは土山、、、かなりの暑さで前半から抑えめのペースで。。登り口からペースアップ。。ただ体が反応しない。。。我慢してマイペースで追走して最後まで15分45秒で250w

その後は宮ヶ瀬でローテしてコンビニ休憩。そこから班ごとでコースを変えて、、自分たちは裏半原登る、、途中まで40-20をVO2で、、、ただ途中で断念、、

その後はさらに登ろうということで津久井ー城山。。

城山は40-20をVO2でなんとか達成。。そして帰宅。

うーん調子が上がってこない。。ちょっと変えてみるか。。。w

距離９６km 獲得標高１３４１m