カテゴリーアーカイブ: Club Run

今日はクラブランへ！！ 人数は１０人ほどでスタート。 コースは土山ー宮ヶ瀬ー浄水場区間ー津久井ー城山で。 もう朝から暑いw土山は最初ペースを作る、、、久々に良い数値が出ていた。。 ただ登り区間で少し踏んでから心拍が戻らな続きを読む “クラブラン8/20”

昨日はクラブランへ！ 午前中はなんとか天気もってくれそうだったので尾根幹方面へ。 人数は６人でスタート。。。来たのは昨日の夏休みライドに行ったメンバーだったので疲労ありなのでカフェライドにw 尾根幹までもアップダウンをひ続きを読む “クラブラン8/13”

毎年恒例の夏休みのクラブライドに行ってきました。 今回は奥武蔵グリーンラインに行こうということで飯能スタート。 コースはイージーコースとハードコースの２班に分けて行きました！ 奥武蔵グリーンラインは日陰の区間が多くて涼し続きを読む “夏休みライド”

今日はクラブランへ。。。 今日は天気が怪しい感じで途中で降られるかも？ただ今の暑さなら雨降った方が良いかもw 人数は１３人ほで班分けして、コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。 まずは土山、、、ステムを伸ばしてみた効果と続きを読む “クラブラン8/6”

今日はクラブランへ！！ 朝からもう暑いwこまめに休憩するようにしてスタート。 人数は１２人ほどで班分けして行く、コースは土山ー宮ヶ瀬ー青山ー津久井ー城山で。 まずは土山、、、今日はよねよねがいるので、つけるところまでつい続きを読む “クラブラン7/30”