投稿者アーカイブ:ftakada

5日はK川くんと練習へ。 まずは土山でどの程度走れるか。。 入りからそこそこのペースで、、、最後の登りに入ってもあまり上げれはしないけど粘って最後まで。15分32秒で275w ただこれ１本で足が終わったw 久々だったのも続きを読む “今日の練習8/5”

今日も練習へ。。 まだ回復していないと思われるのでリハビリのつもりでスタート。 走り出しから昨日より調子悪いw全く走れない。。 もうちょい回復しているかと思ったけど甘かったか。。。 地道にやっていこう。 距離３８km 獲続きを読む “今日の練習8/3”

週末はまたウィルス的なものをもらい胃腸炎でダウンしていたのでクラブランもお休み。 今日から体が動くようになったので軽く走りに。 走り出して強度を上げるときつい。。。足がないwまだエネルギーが身体中に入ってないようだ。 普続きを読む “今日の練習8/2”