お客様にご注文いただいたコルナゴのV3-RSが入荷しました！！
２年連続でツールドフランスを制したバイクです！
カラーも非常に綺麗でグリーンからイエローへのグラデーションが鮮やかです。
COLNAGO V3-RS
SPECIALIZED S-WORKS TARMAC完成！
お客様にご注文いただいたスペシャライズドのS-WORKS TARMACが完成しました！！
今回はリムブレーキモデルのSTIレバーを使用してワイヤー引きのDISCブレーキで組みました。
ブレーキにはGROWTACのEQUALをアッセンブルしました！
内装タイプなのでワイヤーの引きが重くなる心配はありましたが問題なく組めました。
カラーもワンポイントになっていてイケてますw
今日の練習11/5
今日は短時間高負荷の領域を、、、ということで緑山でインターバルを少々。
昨日のダメージもあるのでどの程度我慢できるか、、、
40秒ほどの登りと50秒ほどの登りの2本を３セットだけ。
40秒を５５０w前後と50秒を４９０w前後で。。
久々でかなりきつい、、、また定期的に取り入れていこう。
その後は尾根幹方面のアップダウンを追加して帰宅。。。
だいぶ疲れたのでまずは休もう。。。
距離４２km 獲得標高７７３m
MAVIC COSMIC SLR45 限定カラー
MAVICの限定ホイールが入荷しました！！
今までのCOSMIC SLR45からマイナーチェンジしており重量が少し軽くなっています。
それによりリムのカーボン柄が変わって、よりブラックなホイールになっています。
今日の練習11/4
今日はK川くんと練習へ。。
まだ宮ヶ瀬の通行止め区間があるので城山周回へ！！
今日は登り区間3本まとめておきたいところ。。
1本目、、、まだ1本目なので少し余裕を持って5分50秒で322w
2本目、、、足が既にきつい、、、最後まで耐えて5分52秒で323w
3本目、、、かなりきつい、、、最後なので耐えるw 5分47秒で320w
３本まずはこなせたので次からはもう少し耐えられるようになるかな。。。
引き続き頑張ろう。。
距離５１km 獲得標高６５０m
たかだフレンド 