カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。。 まずは緑山で４本もがく、、３４秒で６５２w ４３秒で５３３w ３７秒で６０８w ４４秒で５３２w そこそこな感じで尾根幹方面へ。 この時期なのでしょうがないけど、向かい風が結構きつい。。。 普段よりス続きを読む “今日の練習2/16”

今日は練習へ。。。体が重い感じもあるので調子を見つつ。 まずは緑山でもがく、、、３５秒で６４３w ４３秒で５４７w やはり疲労感もあるので２本だけで尾根幹方面へ！ 日差しがなくて寒い。。。体は強度を上げれば暖まるけど末端続きを読む “今日の練習2/14”

今日は練習へ。。。昨日はノーライドだったので足は回復したかな。 まずは緑山で４本、、、３６秒で６５４w ４４秒で５０５w ３７秒で６２９w ４４秒で５３４w そこからいつものコースへ、、、今日は風も強いし、、さらに向かい続きを読む “今日の練習2/9”

今日は練習へ。。。 走り出しから日曜のダメージが抜けきってない感じ。。とりあえずいつも通りのコースへ。 まずは緑山で２本だけもがく、、、３４秒で６６８w ４４秒で５５８w そこから尾根幹方面へ！！ 流石にいつもよりワット続きを読む “今日の練習2/7”

今日も練習へ。。。 昨日のダメージもそれほどないので、いつも通り緑山から。 今日も２本だけ、、、その分しっかり強度を出す、、３４秒で６７２w ４０秒で６２１w 昨日より少し高い数値なので悪くないか。。。 その後は定番コー続きを読む “今日の練習2/3”