カテゴリーアーカイブ: Training

今日も練習へ。。。 なかなかの疲労感、、まぁ走ればなんとかなるだろうということで緑山へ。。 今日も４本、、、３７秒で６００w ４４秒で５２０w ３８秒で５７９w ４５秒で５０９w 最低限まとめられたか。。。最後は足が棒に続きを読む “今日の練習9/30”

今日は練習へ。。。 先週後半あたりから練習ボリュームを上げているので疲労が抜けきらない感じ、、、あと１週間くらい我慢していれば慣れると思うので耐えどころか。 まずは緑山で２本を２セットだけ。。。３６秒で６１０w ４４秒で続きを読む “今日の練習9/29”

今日も練習へ、、、昨日よりは少し足の調子も良いかな？って感じでスタート。 まずは緑山で４本もがく、、３７秒で６０８w ４５秒で５０９w ４０秒で５８９w ４４秒で５２８w そこそこの数値で、、そこから尾根幹方面へ！ 足も続きを読む “今日の練習9/27”

今日も練習へ。。。 昨日のダメージが心配だったものの思ったよりは足が回るので緑山で２本だけもがく。 ３７秒で５９０wと４５秒で５１０wほどで、、 その後はいつもよりショートコースでアップダウンを走る。 明日また追い込める続きを読む “今日の練習9/26”

今日は練習へ。。。２日乗っていなかったので少しでも乗っておく。 緑山で２セットだけ。。。３７秒で６０１wと５９６w ４５秒で５１２wと５１６w そこそこの数値では、、徐々に上げていこう。 １時間くらいで終了。。。日曜は乗続きを読む “今日の練習9/23”