カテゴリーアーカイブ: Training

今日も練習へ！ 走り出しからかなりの疲労感w昨日が強度ボリューム共に十分だったので予想はしてたけどw 週末が乗れるか怪しいので、そこそこに乗っておくことに。 強度を上げるのは厳しいので足を回して、、、とりあえず最後まで走続きを読む “今日の練習6/10”

今日は練習へ。。 スタートはおやじ練と一緒に、、、緑山で離脱して３本もがく。。。そこからおやじ練メンバーを追いかけるw なんとか後半に入るあたりで合流。。。そこまでも良いペースで走れていたので結構速かった気がする。 気温続きを読む “今日の練習6/9”

今日は練習へ。。 日曜にクラブランへ行って、サドルを引こうと決めたのでサドル位置を調整してスタート。 走り出しからなんとなく良い感じなので、途中でいじることなく最後まで走っていた。 まずは緑山でインターバルを４本もがいて続きを読む “今日の練習6/7”

今日も練習へ。。 普段は火木でボリュームを稼ぐところだけど、今週は火曜は雨に昨日は短めだったので今日はボリュームもしっかりとりたい。 まずは緑山で４本もがく。。。昨日とほぼ同じくらいの数値は出ていて安定はしているw その続きを読む “今日の練習6/3”

今日は練習へ。。 2日休んだので今日はしっかり追い込みたいところ。 ただいつもより時間が取れないので、短いなりに頑張る。 まずは緑山で４本もがく。。。数値的にはある程度揃ってきたので、少しずつ数値を上げていけるようにやっ続きを読む “今日の練習6/2”