カテゴリーアーカイブ: Training

今日は体が完全に死んでいるのでないで完全休養にするか悩んだけど、ちょっと前までの灼熱で外に出るだけでもダメージ受けそうな天候じゃないので軽く乗ることに。 50分ほど緑山方面で足をまわす。 だいぶ疲れているけど明日はどこま続きを読む “今日の練習9/6”

今日もジュニアと練習へ。。 昨日が久々に高い強度で走れたので、かなり体のダメージがある、、、 明日も練習に行くことになっているので今日はなるべくイージーに。。ということで城山周回に行く。 到着して早速追い込む。。5分32続きを読む “今日の練習9/4”

今日はジュニアと練習へ。。 雨なのは良いけど気温が低いのが心配だったもののウェアのチョイスが問題なく走れた。 STIまでの距離が少し遠い感じがしていたのでサドルを少し前に出す、、、STIの方を近づけたいけど無理なのでwと続きを読む “今日の練習9/3”

今日はK瀬さんと練習へ。。。 まずは土山、、、日曜は久々にしっかり追い込めたのでまだ疲れが抜けてない感じ。。 入りからそこそこのペースで我慢、、、中盤からは向かい風が結構きつい、、、最後までしっかり走れて15分21秒で2続きを読む “今日の練習8/31”

今日もK川くんと2人で練習へ。 走り出しから体が重い。。。疲れが溜まっているだけなのか調子が良くないな。 サドル高を調整しつつ乗る。火曜日はいい感じで追い込めたのでその時のサドル高に戻す。火曜に最後少しサドル上げたのが余続きを読む “今日の練習8/27”