東京都町田市のプロサイクルショップ
今日はクラブランへ！！
人数は19人ほどで班わけしてスタート！
コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー津久井ー城山で。
まずは土山へ。。２日乗っていなかったので初めはペダリングがスムーズじゃない感じ。。土山はローテして進む。。。最後の登りはK川くんと２人に、、途中で抜け出して最後まで。。最後の登りで少し力が入るようになった気がする。。15分3秒で２８５w
宮ヶ瀬もローテしていく、、、後半のアップダウン区間で抜け出し最後まで。
コンビニ休憩挟んで牧馬へ！
最初から単独になったものの頑張って最後までタレないように。。9分6秒で３１２w
移動区間もペースを落とさないように進む。
津久井は最後まで残れたものの発射して終わり。。
城山はない足に鞭打って耐えるw6分56秒で３２７w
帰りもみんな良いペースで引き合うので最後までキツかったw
距離８９km 獲得標高１２４８m
CERVELOの取扱ディーラーになりました！
発表されたばかりのR5などすでに2022年モデルが国内に入荷しているモデルもあるので、購入ご検討のお客様はお店までご相談ください。
MAVICのチューブレスレディタイヤのYKSION PRO UST IIが入荷しました！！
欠品していた25Cが入ってきました。
タイヤも消耗品なのでひび割れなどチェックしましょう！
お客様のバイクにMAVICのアルミホイールKSYRIUM PRO UST DISCを装着しました！！
スポークにアルミスポークを使用したMAVICのキシリウムといえばコレ！！っていうアイテムです。
スポーク1本がMAVICらしくイエローなのもかっこいいですよ！
今日は練習へ。。昨日はノーライドだったけど体を動かしていたので疲れが残っているな、、、、ひとまずやれる範囲でやってみよう。
練習に行こうと思ったら雨が、、レーダー見たら一時的だったので信じて行くことに。
練習のバリエーション増やすのもあって城山周回へ。
３３０wあたりを目安にこなすことに。このワットなら5分45秒くらいか。
まずは1本目、、、前半の斜度が緩い区間も頑張って後半の斜度のきついところは我慢w 5分46秒で332w
2本目、、、すでに1本で十分なキツさw 1本目と同じようなワットで最後まで。。5分49秒で332w
ここまでくると3本も変わらないと3本目、、、きついけど最後まで5分47秒で331w
とりあえず3本こなす。あと数本ならこなせるかな？って感じかな。
帰りは少し遠回りしてアップダウンを追加して帰宅。
明日は雨なので休もうw
距離５７km 獲得標高８３８m
たかだフレンド