今日は練習へ。。。昨日は雨でノーライドだったので今日は回復しているかな。。

まずは緑山で２本だけもがく、、、３７秒で６０８w ４５秒で５４６w

そのまま尾根幹方面へ。。。。サドル高はちょっと上げた状態で落ち着きそう。。感覚としては良かった、、、やっぱり先週は疲れていて、ちゃんと評価するには難しかったかな。ブラケットの角度を帰ったら調整すれば良いかなと思いながら走る。。ちょっとずつ2年前のポジションに近づいているな。。。。w

コースはオヤジ練で使っているコースを取り入れつつアレンジしてみる。走ってみて結構良さげなので取り入れていこう。

ブラケットの角度をいじったので明日はどうなるか楽しみだw

距離４１km 獲得標高７２１m

昨日は途中合流でK瀬さんと、、、緑山で２本だけもがく、、、３７秒で６０７w ４５秒で５４３w

そこから途中までは良かったものの、前日の疲労からか足が終了して後半は引きづり回されたw

まだポジションを微調整しているので、感覚を確かめつつ。

距離４３km 獲得標高７８８m

今日は日曜のクラブランが雨で厳しそうということで集まったメンバーで走りに。

今日は走り出しから足が終わっていて頑張ってついて行くのみ。。

まだポジションがしっくりきていないというより、１度回復させてしっかり踏める状態で確かめないとダメそうw

距離３８km 獲得標高６５５m

今日は練習へ。。。

今週は日曜からあまり乗れていないんで足は回復している感じ。

まずは緑山で２本だけもがく、、、３６秒で６３７w ４５秒で５０３w

そこから尾根幹方面へ。。。

アップダウンを走る。。。少しサドルを上げて感覚は良くなったけど、もう少し慣れが必要かな。。。と言いつつ帰ってからもう少しサドルを上げる。。。乗っていてもう少しあげれそうなので試してみる。明日どうか確認しよう。

良いペースで走れているので良い感じではあるので続けていこう。

距離３９km 獲得標高７３７m

今日は路面が天気が怪しかったので休もうかと思っていたら、路面が意外と早く乾いてきたので少しだけ乗りに。

日曜まで乗って少しサドルのと股のスレが気になったので、少しサドル高の調整しても良さそうなので少しいじる。。ちょっとだけ上げてみると調子良くなってサドルとのスレ感も気にならなくなったので、これで行ってみよう。

１時間弱だけアップダウンを走って終了。感覚がさらに良くなったので、木曜から乗るのが楽しみになったw

距離１７km 獲得標高２６６m