たかだフレンド

今日の練習9/12

今日は練習へ。。。

昨日は長時間運転したのもあってか走り出しから足が回らない感じw

とりあえず緑山で２本だけもがく、、、３７秒で５９８w ４８秒で５１６w

ここから少し足が回るようになってきたかな。。。尾根幹方面へ！

アップダウンを、、徐々にパワーは出せるようになっているので地道にやっていこう。

距離３８km 獲得標高６３３m

今日はクラブランへ。。。

人数は８人ほどで班分けしてスタート！！

コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。

まずは土山、、、なるべく長めに引いてペースを作る、、、とりあえず耐えれるところまで、、という感じで行ったので８分ちょっとで終了。。足はまだまだいける感じだったけどお腹の方が耐えれなかった。。。ただ使いたい部分が使えるようになっているのでOKということで。

そこから宮ヶ瀬通過してコンビニ休憩、、、いつものコンビニは混雑していたので、先のコンビニまで行く。

コンビニ休憩して津久井ー城山で。。。

津久井は下から淡々と上まで、、、３分５０秒で３２０w

城山は足が動かず少しペースを上げて、途中からイージーで。

帰りはアップダウンを追加して、登りでもがく、、、出し切った。。。暑くてバテたw

距離８１km 獲得標高１０７２m

WAKO’Sから洗車に必須アイテムが入荷しました！！

高濃度中性洗浄剤になっており、バケツなどで希釈して使うようになっています。

チェーンあたりはチェーンクリーナーやディグリーザーで綺麗にしてもらってから、最後はマルチケアウィッシュで全体を洗ってもらいのが良いと思います。

早速使ってみましたが、汚れ落ちもバッチリでした。

水洗いできる環境のある方は是非お試しあれ！

今日はローラーを少し、、、流石に今週は予定あって火曜しか乗れていないので、ローラー乗っておくw

ポジションいじってまだ１週間も経っていないので、慣れるためにも淡々とアップ。。そこから５分だけ頑張ってみる。。

５分で３０２w

意外と踏めた、、、感覚的にはまだまだいけそうな感覚だったので悪くないか。。

ただ今日の気温でも扇風機だけだからオーバーヒートしそうw

その後も淡々と回してダウンして終了。

お客様に組み立てのご依頼いただいたS-WOKS EPIC WORLD CUPが完成しました！

コンポはまだ登場したてのSRAM Eagle Transmissionをチョイスしています！

ホイールにはMAVICのCROSSMAX SL ULTIMATEです。。

単純に持っただけでもフルサスのバイクかと驚く軽さですw