今日も練習へ。。。当初乗れないかと思ってたけど時間取れたので乗っておく。

相変わらずの調子の悪さ、、力が入らない感じ。。。今日は比較的涼しかったけど、この調子ということは暑さではなく、薬飲んでいる方から来ているのかな。。。怪我が治るまでの辛抱かな？

強度は上げれないので淡々と回す。。。この蒸し暑さにも慣れるためにも乗っておこう。

ずっとパラパラ降っていたけどずぶ濡れになる程ではなく帰宅。

距離３６km

今日は練習へ。。。昨日は少しだけローラー乗った。。

今日も走り出しから足が全く回らず。。。暑さでへばっているのか。。。ここまでいいボリュームで練習出来ていたので疲れが一気に来たか。。怪我の薬飲んでいるのが問題なのかわからないけどw

緑山で１本はもがけたけど、そこで終わった感じか。。。そこからは足をなるべく回しておく。。

まずは睡眠時間も少し増やすようにしよう。

距離３４km 獲得標高５７２m