夏休みライド

毎年恒例の夏休みのクラブライドに行ってきました。

今回は奥武蔵グリーンラインに行こうということで飯能スタート。

コースはイージーコースとハードコースの２班に分けて行きました！

奥武蔵グリーンラインは日陰の区間が多くて涼しく快適に走れました！！登りはきついけどw

予定通りいかなかった部分もあったものの、しっかり走って帰ってくることができました！！

今日の練習8/10

今日は練習へ。。。

まずは緑山で2本だけもがく、、、３７秒で５９４w　　４８秒で５１４w

そこからアップダウンを追加して行く、、、だいぶポジションはいい感じなんだけど微妙なところがしっくりきていないので、もうちょっと微調整が必要か。。ただ少しずつ強度は上がってきているので地道にいこう。

距離３２km 獲得標高５４９m

パーツ交換

お客様からお預かりしたバイクのコンポ、ホイール交換をしました。

懐かしいCAAD9です。。9Sだったコンポを11Sに交換、、、ホイールもMAVICのKSYRIUM SLにチューブレスタイヤをアッセンブル。。。

リアスプロケットには11-34をチョイスしており、ワイドなギアで対応できるので快適なライドができます！

パーツ交換の作業も受けておりますので、ご相談ください。

今日の練習8/8

今日も練習へ。。。昨日はクラブランのダメージもあったのでリカバリーで短めに。

まずは緑山で2本だけもがく、、、３７秒で５９６w ４６秒で５１８w

そこからアップダウンを少し追加して帰る。。。

ポジション戻して、やっぱりこっちがしっくりくるみたいwとりあえず試さないと納得しないので、そこは経験ということでw

今日は湿度が高かったのと風が最近の中では弱かったから意外とバテた。。。

距離２８km 　獲得標高４７２m