カテゴリーアーカイブ: Club Run

今日はクラブランへ。。。 人数は１２人ほどで班分けしてスタート。。。コースは土山ー宮ヶ瀬ー奥相模ー津久井ー城山で。 まずは土山から、、、ローテして進む、、、中盤のアップダウン区間でペースアップがあって崩壊気味、、、そのま続きを読む “クラブラン10/1”

今日はクラブランへ！！ 人数は１８人ほどで班分けしてスタート！！コースは土山ー宮ヶ瀬ー牧馬ー大垂水で。。。 まずは土山、、、前半から結構良いペース、、、登りに入る前のアップダウンでペースアップがあり遅れる、、、耐えれるペ続きを読む “クラブラン9/24”

今日は集まったメンバーで練習へ。。。 人数は４人で尾根幹方面へ！！ 走り出しから真夏かと思うレベルの暑さw９時の段階でメーター読みで昨日の最高気温超えてるw ひたすらアップダウンを回るコース、、、、中盤から足が完全に死ん続きを読む “クラブラン9/18”

今日はクラブランへ！！ 人数は１５人ほどで班分けしてスタート・・コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。 スタート時点は日差しもなく涼しさも感じるくらい、、、ただそれもすぐに日差しが出てきて、いつもの暑さにw まずは土山、続きを読む “クラブラン9/17”

今日はクラブランへ。。。 人数は８人ほどで班分けしてスタート！！ コースは土山ー宮ヶ瀬ー津久井ー城山で。 まずは土山、、、なるべく長めに引いてペースを作る、、、とりあえず耐えれるところまで、、という感じで行ったので８分ち続きを読む “クラブラン9/10”