カテゴリーアーカイブ: Training

今日は練習へ。。。スタートの時は降っていなかったけど途中で降られるだろうなと思いながら、、、 まずは緑山へ、、、、緑山到着と同時に空が暗くなるwそこまでは蒸し暑い感じだったのに、２〜３℃気温が一気に下がった、、雨もぱらつ続きを読む “今日の練習9/20”

今日はクラブラン集合前から雨だったので断念しようと思ったけど、明日も乗れなさそうなので今日少し乗っておく。 スタートは雨が降っていなかったけど途中で間違いなく降られるだろうとレインウェアで。。。ただ気温が結構高くて蒸し暑続きを読む “今日の練習9/18”

今日も練習へ。。昨日のダメージがだいぶあるので、できる範囲で。。 まずは緑山で２本もがく。。。３６秒で６１２wと４５秒で５３４wで足の感じからすれば踏めてる方か。 そこから尾根幹方面へ。。。途中で昨日サドルを高くしたのが続きを読む “今日の練習9/16”

今日は木曜オヤジ練と途中まで。。 色々悩んでステムを90mm→110mmへ。。。今日はポジションを確認しつつ。。 他メンバーから少し離脱して緑山で２本だけもがく。。 ３５秒で６４４wと４３秒で５５４w パワーが出ていた時続きを読む “今日の練習9/15”

今日も練習へ。。。 昨日久々に調子良く走れたのもあって今日は結構体が重い。。ということで昨日よりは強度を落として。 まずは緑山で２本だけもがく。。。昨日の3%落ちぐらいで我慢できたか。 その後は昨日と同じようなルートで途続きを読む “今日の練習9/9”