東京都町田市のプロサイクルショップ
今日は練習へ。。。火曜から乗れていないので今日はしっかり追い込みたいところ。
まずは緑山で４本もがく、、、３７秒で６１４w ４７秒で５１３w ３６秒で６０５w ４６秒で５１４w
ちょっと体の動きが悪い感じで少し抑えて４本こなす。。。
そこから尾根幹方面へ！風が強いので、、風向きによってかなりきついw
ポジションも少しいじってまだ2回目のライドなので、まだまだ馴染んでない感じか。感覚は悪くないので、クラブランあたりで長めに乗ってどうか確認しよう。
少し練習量を増やせそうなので、どこまで上げていけるかな。
距離４５km 獲得標高８１２m
今年のキャノンデールの目玉の１台のコンパクト・ネオが入荷しました！！
２０インチの小径ホイールの電動自転車です。
フェンダー、ラック、スタンドにライトも最初から装備されています！
普段の移動からツーリングまで楽しめるバイクになっていますよ！
展示車もあるので見てみてください。
今日も練習へ。。。昨日はリカバリーで少しだけ乗っておく。
今日もまだ完全に回復してないけど、気にせず頑張るw
昨日ポジションを少しいじる、、サドルを少し引いてみる。今日の最後にも少しだけ引いたのでトータルで10mmくらいか。。。
まずは緑山でもがく、、、３５秒で６３４w ４６秒で５１６w ３７秒で５９８w
４本目もいったけど途中でタレたので断念。出し切ると、そこからポジションいじったの確認するのに支障が出そうなのでw
尾根幹方面のアップダウンでポジションを確認しつつ、、、良い感じで走れたので、これでいってみよう。
距離４２km 獲得標高７５３m
今日はクラブランへ！！
人数は少なめで７人で班分けしてスタート。
まだ肌寒い感じなので冬コースで行くことに！
昨日の夜の雨もあるので日向薬師は回避してレイクウッド方面へ向かう。
微妙に疲れが抜けきってない感じで耐える走りに。。ただ追い風だったのでローテしてペースは悪くない。。
途中で前グループと合流。。。そこから急遽ヤビツに向かうことに。
ヤビツ登るの何年ぶりだろう、、、6,7年ぶりの気がするくらい久々か。
コンビニ休憩して登り始める！
今日の調子だと普通に登ってもイマイチなので40-20でいってみることに。
前半は展望台までで後続待ってから、頂上まで。。とりあえずこなせたので良かった。
そこから裏に下る、、そしたら見事にパンク、、、シーラントでも埋まらないくらい完全にバーストw
こちらも何年かぶりにパンクしたw
直して下りきる。。そこから中津川沿いから帰宅。。。
かなり久々に長く登ったので疲れた。。。wやっぱたまには長めの登り登るのも必要だな。。
距離１１３km 獲得標高１４２０m
今日も練習へ。。。
昨日のダメージもあるけど問題なさそうなので、緑山で４本もがく、、
３６秒で６１１w ４５秒で５２９w ３７秒で６１５w ４６秒で５０８w
さすがにきつかった。。。ギリギリで耐えた感じか。
その後は尾根幹方面へ。。。後半まではそこそこのペースを維持できていたけど最後は足終わったw
日曜にどの程度走れるか確認しよう。。。
距離４１km 獲得標高７４４m
たかだフレンド