たかだフレンド

今日の練習12/8

今日は練習へ。。。日曜以来のライドになってしまったので、感覚を確認しつつ。。

乗れる時間も短かったので緑山でもがくw

３６秒で６０９w ４６秒で５２０w ３７秒で５９１w

４本目いったけどレストが短くて撃沈、、、時間ないのでそこで帰宅。

今週は乗れる時間が少ないので、やれるだけやっておこう。

距離２０km 獲得標高３６１m

お客様にご注文いただいたブリヂストン・アンカーのRL3が完成しました！！

シマノクラリスをアッセンブルしたモデルになり、入門モデルになります。

ロードバイクの価格帯としてはお手頃なので、初めてのロードバイクにおすすめです。

お店の在庫はネイビーの49サイズのみなのでお早めにどうぞ。

今日はクラブランへ！

朝はかなり寒い、、、けど昼間は暖かくなるということなので耐える。。

コースは今日から冬コースへ。。。。日向薬師ーレイクウッドー中井３段坂ー日向薬師で。

今日はヨネヨネが参加しているので、どこまで走れるか確認できるなw

日向は耐える、、５分で３４３w　そこそこには踏めるようになってきたか。

移動区間も良いペースで走る。。。中井３段坂はギリギリのところで耐える。。

７分４５秒で３１１w

こちらもそこそこか。。コンビニ休憩挟んで復路。。。すでに足は死んでるw

帰りは向かい風、、、あまり引けないのでよねよね任せw

帰りの日向も最後まで耐える、、、今年１番耐えれたかも？

引き続きやっていこう。

距離１１３km 獲得標高１５００m

お客様にご注文いただいた4iiiiのパワーメーターが入荷しました！！

今回はすでに使っているクランクを工場に送り、取り付けてもらっています。

PRECISION3になり薄くなりフレームとのクリアランスも不安がなくなりました。（今までのモデルだと自分のCERVELOはスペーサー入れないと少し擦ります）

パワーがわかるとライドの幅が広がるので、まだ使ってない方はぜひお試しあれ！

今日は練習へ。。。。昨日は出ようと思ったところで雨。。。流石にこの寒さで雨は死ねるのでローラーを少しだけ。

今日は緑山で４本もがく。。。３６秒で６１２w ４５秒で５０８w ４５秒で５１４w ４５秒で５２１w

そこそこで尾根幹方面へ。

前半が向かい風だったので平坦でも結構ワット出てる。。。しっかり足を回していく。

調子良く走れたので後半もワットは出せていたので続けていこう。

距離４２km 獲得標高７６９m