東京都町田市のプロサイクルショップ
今日はクラブランへ！！
人数は１６人ほどで班わけしてスタート。
コースは夏コースへ、、来月からはそろそろ冬コースかな・・・？
まずは土山へ、、、登りまでは自分が引いて、そこからフリーで。。
前半から良いペースで走れていたけど信号待ちなど２度ほどストップしたのでワットがかなり下がってしまったので、登りで頑張る。。。そこまで上げれた感じではないけど粘って１５分３４秒で２８５w
それなりの数値は出たので続けていこう、、、
そこからは宮ヶ瀬のアップダウンを走ってコンビニ休憩。
帰りは浄水場のアップダウンから大垂水へ。。。
大垂水からはさらにアップダウンを追加して帰宅。。。出し切ったw
距離９３km 獲得標高１２５７m
キャノンデールのロードバイクが入荷しました！！
初めてのロードにおすすめのSynapse2です。
エンデュランスロードなので太めのタイヤにアップライトなポジションで初めてのスポーツバイクでも不安なく始めていただけるバイクになっています。
コンポはシマノSORAがメインにアッセンブルされ、カラーはシンプルなブラックパールです！
サイズ５１が１台だけ入荷したので気になる方はお店まで！
今日も練習へ。。。
昨日のダメージを感じるものの、今日もたいしたボリュームではないので気にせずにw
まずは緑山で４本もがく、、３６秒で５９５w ４５秒で５２４w ３２秒で６０８w ４４秒で５１１w
そこそこな感じで終了。そこから今日は尾根幹まで行かずにアップダウンを追加して帰る。。。昨日よりも風が強くて結構しんどいw
後半の方が足が回った感じで最後までしっかり走れたかな。
あとは日曜どの程度走れるか。。
距離３２km 獲得標高５９０m
お客様にご注文いただいたキャノンデールのSUPERSIX EVOが完成しました！！
SRAM RED ETAPをアッセンブルしています。
リムブレーキに軽量なフレームということで軽量に仕上がっています！
今日は練習へ。。
ポジションを２週前のポジションに戻したので確認しつつ。
まずは緑山で２本だけもがく。。３５秒で６００wと４５秒で５２３w
その後は尾根幹方面へ。。。やっぱポジションはこっちの方が良さそうか。。ひとまずはこれで行こう。
アップダウンをそこそこのペースで、、ワットも悪くないし足も回っていたのでOKということで。
距離４２km 獲得標高７３４m
たかだフレンド